說到酸奶和乳酸菌飲料的好處，大家都知道這是酸奶中含有的乳酸菌和雙歧桿菌帶來的良好功效，它們能夠調節腸胃狀態，還能降低內臟脂肪、預防感染等，可以說，酸奶是好的零食之一。但是，酸奶并不是什么時候喝都能讓乳酸菌發揮好功用的，日本經濟新聞撰文指出，飯后飲用酸奶才是好的哦！
在我們的腸道中，居住著九千兆個腸內細菌，這些細菌種類多樣，數量更是整個人體細胞的約150倍，可以說是一個龐大的家族。它們在腸道中的任務就是抑制有毒物質的產生、調整腸內環境、軟化糞便緩解便秘、提高身體的免疫機能等。日本理化學研究所革新推進中心的辨野義己指出，根據新研究表明，很多肥胖型和消瘦型人群的腸內細菌構成均有異常，而腸內環境的異常與各種疾病、不適說到酸奶和乳酸菌飲料的好處，大家都知道這是酸奶中含有的乳酸菌和雙歧桿菌帶來的良好功效，它們能夠調節腸胃狀態，還能降低內臟脂肪、預防感染等，可以說，酸奶是好的零食之一。但是，酸奶并不是什么時候喝都能讓乳酸菌發揮好功用的，日本經濟新聞撰文指出，飯后飲用酸奶才是好的哦！
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